WANITA TUA SEBELUM USIA , KENAPA DAN BAGAIMANA UNTUK ATASINYA

 

Ketika masih muda mungkin kita tak membayangkan bagaimana jika kulit kita sudah memiliki kerutan, garis halus atau vlek. Sayangnya, banyak kebiasaan yang dilakukan ketika muda akan berdampak saat tua nanti. Termasuk kebiasaan-kebiasaan buruk yang dilakukan, hingga makanan atau minuman yang dimakan 

Penuaan , kulit berkedut , kusam dan wajah nampak matang sebelum usia merupakan bayangan yang menyeramkan bagi wanita . pastinya wanita rasa tidak senang duduk ketika usia mereka mula mencecah 30-an . Walaupun bagaimanapun , anda tidak perlu bimbang kerana keadaan ini boleh berubah jika anda tahu penjagaan terbaik untuk tubuh badan anda .

Selain penjagaan diri , tanpa anda sedari dalam keghairahan mencuba pelbagai jenis produk kecantikan ada beberapa tabiat yang sering anda lakukan sehingga boleh menjadi penyebab berlakunya masalah wajah tua sebelum usia .

STRESS BERLEBIHAN

Urusan pekerjaan, percintaan, pertemanan, bahkan persoalan rumah tangga menjadi salah satu penyebab wajah anda “boros” lebih cepat. Saat stres, tubuh melepaskan hormon kortisol yang dapat mengakibatkan kolagen pada wajah anda berkurangdengan cepat .

Kolagen pada wajah bertugas untuk menjaga kesihatan kulit anda, terutama kecerahan kulit wajah. Jadi, temukan faktor-faktor yang membuat anda stres dan atasi sesegera mungkin. Dengarkan muzik atau bertakafur untuk membantu anda menenangkan diri.

TIDUR DENGAN SOLEKAN

Tabiat buruk membiarkan solekan masih di wajah sehingga pagi boleh membuatkan wajah kering ., berjerawat dan kusam . Ini kerana wajah anda tidak dapat bernafas dengan baik sehingga menyebabkan pori-pori wajah tersumbat . Tabiat ini jika dilakukan berterusan boleh menyebabkan wajah anda tampak tua daripada usia . Jika tidak sempat untuk membasuh muka dengan pencuci , anda boleh menggunakan tisu lembap untuk menanggalkan solekan sebelum masuk tidur .

TERLALU KERAP MENCUCI MUKA

Setiap kali ada masalah , ramai yang beranggapan kulit wajah haruslah dicuci beberapa kali dalam sehari . Kekerapan mencuci muka akan membuatkan kulit mudah menggelupas sehingga menyebabkan kerengsangan, selain membuat liang-liang kulit menghasilkan lebih banyak minyak dan akhirnya menyebabkan timbul jerawat .

BANYAK MAKAN BENDA BERGULA DAN MASIN

Tanpa anda sedari , pengambilan gula ataupun garam secara berlebihan boleh mebuatkan kulit kelihatan tua seperti berkedut , kendur dan kurang bermaya . Makan ringan yang ternyata mengandungi banyak garam boleh menyebabkan kulit cepat tua , jadi lebih sensitif dan kering . Oleh itu seimbangkan pengambilan gula dan garam dengan minum air putih yang banyak bagi menjaga kelembapan kulit anda.

MENGIKAT RAMBUT TERLALU KETAT

Sebenarnya tabiat mengikat rambut ponytail yang terlalu ketat boleh menyebabkan rambut mudah rapuh dan tidak sihat sehingga akhirnya keguguran . Elakkan daripada mengikat rambut terlalu ketat agar rambut boleh bernafas dengan baik .masalah rambut gugur turut menjadi penyumbang wajah tampak lebih tua dan tidak bermaya daripada usia sebenar .

SERING TERDEDAH DENGAN CAHAYA MATAHARI

Matahari merupakan factor utama yang boleh merosakkan kulit , sekali gus menimbulkan kedutan ataupun garis-garis halus semulajadi . pendedahan kepada cahaya matahari yang berlebihan boleh menjadi punca utama kolagen dalam kulit hilang dengan cepat . dermatologis memberi amaran bahawa 90 peratus daripada masalah kedutan , bintik-bintik hitam dan kerosakan kulit berpunca daripada pendedahan kepada cahaya matahari . Jika anda sukar untuk mengelak daripada terkena sinaran matahari sepanjang masa . Jadikan amalan memakai krim pelindung suria SPF30 untuk perlindungan daripada sinara UVA dan UVB .

KERAP MENGUNYAH GULA-GULA GETAH

Tabiat mengunyah gula-gula getah ada baikk dan buruknya . dari sisi yang baik mungkin segala lebihan makanan yang melekat pada gigi dapat dibersihkan . namun pada masa yang sama anda mungkin tidak sedar saat mengunyah ,anda telah membuat gerakan pada bahagian muka yang sama sehingga terbentuk kedutan pada bahagian mulut .

KURANG MENGURUT WAJAH

Mengurut muka setiap hari baik kearana ia membantu meningkatkan penegluaran kolagen , menjadikan kulit kelihatan lebih montok serta membantu merangsang kelenjar limfa untuk menggalakkan kulit yang mulus dan halus . Lakukan urutan wajah dengan menggunakan minyak zaitun sehari sekali untuk memberi gerakan yang menyeluruh pada wajah anda .

TIDAK MEMAKAI SUNBLOCK!

Hati-hati, ya! Bila Anda tidak menggunakan krim pelindung UV untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari, terutama UVB, wajah akan cepat mengalami penuaan dini. Paparan sinar matahari dari pukul 09.00–16.00 mengandung ultraviolet dan radikal bebas. Masalahnya, hal ini dapat menyebabkan timbulnya tanda-tanda penuaan, seperti tompok hitam dan kerutan.

Pilihlah krim pelindung UV yang mengandungi antioksidan dan proteksi lengkap dari UVA dan UVB. Hal ini membantu kulit Anda terlindungi dari rasa terbakar (sunburn), kanker kulit, mahupun penuaan dini.

Selain menghindari kebiasaan-kebiasaan ini, jangan lupa untuk merawat kulit anda dengan menggunakan krim dan minyak perawatan wajah, berolahraga kardio, memakan makanan segar, serta melakukan meditasi. Cara ini dapat Anda terapkan untuk mencegah wajah Anda terlihat “tua” sebelum waktunya.